PT und BGF

PT / PERSONAL TRAINING

Wer regelmäßig, effizient und trotzdem flexibel trainieren möchte, findet ganz sicher Gefallen an Einzelstunden. Ein bis dreimal die Woche personifizierte Übungen vor Ort.
Direkt miteinander Arbeiten hilft auch immens bei kleinen Motivationschwierigkeiten.

Sollte das Training über Wochen/Monate laufen, kann ich gerne auch zusätzlich einzelne Übungen oder kleine Trainingsprogramme für Zuhause zusammenstellen.

Ob nun reine Pilates, andere Fitness Übungen oder Yoga Asanas, richtet sich ganz nach den jeweiligen Bedürfnissen.

Wir beginnen mit einem Erstgespräch um etwaige Stärken/Schwächen abzuklären, um den Ist Zustand und das Ziel zu definieren, und vereinbaren erst dann den ersten Termin. Auch gerne erst mal 1 bis 3 Stunden buchen um zu sehen, ob es das Passende ist!

Einzelstunde pro Person: €60,-
5er Block: € 285,-
10er Block: €550,-

Duett Stunden Preis gesamt: €75,-
5er Block: € 355,-
10er Block: €680,-

Vereinbarte Einheiten bitte 24h vorher absagen, ansonsten müssen diese leider trotzdem verrechnet werden.

Gerne anfragen unter: 0664 450 00 16 oder office@pilates-graz.at

Der Preis richtet sich selbstverständlich nach Umfang des geplanten Gesamt Trainings und ob eine Betreuung über einen längeren Zeitraum gewünscht ist.

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG (BGF)

gleich vorab: hier können Firmen nachlesen und auch um Förderungen ansuchen: https://www.goeg.at/FGOE

Betriebliche Gesundheitsförderung wird immer wichtiger! Der Leistungsdruck, unabhängig von den jeweiligen Hierarchien, wird immer größer und Auswirkungen manifestieren sich über kurz oder lang im Körper. Zu den alltäglichen Belastungen kommen nun auch jene hinzu, die durch die Pandemie entstanden sind. 
Mitarbeiter sind nachweislich weniger krankheitsanfällig, wenn kurze „Auszeiten“ während der Arbeitszeit geschaffen werden. Die Anregung sich körperlich zu betätigen, sich vielleicht auch mehr mit Ernährung zu beschäftigen, führt nachhaltig zu einer positiven Veränderung innerhalb der Firmenstruktur und wirkt in jedem einzelnen Menschen persönlich nach.

Die Preisgestaltung richtet sich nach Umfang des Auftrages.
Gerne eine Anfrage senden! (Zeitraum, Dauer generell – z.B. 20min Einheiten, Personenanzahl)