Pilates in Klagenfurt

„Knackiges Pilates“– 1,5h Pilates Pur

Du magst Dich mal richtig auspowern?
Du kennst bereits die Pilates Grundbegriffe und Prinzipien?
Du bist neugierig auf Variationen der einzelnen Übungen?
Du möchtest Dir Ideen holen für Dein eigenes Training oder Deinen Unterricht?

Am Samstag, 9. Juni 2018 hast Du zu all dem die Möglichkeit!

Ort: CrossFit 9020, Raiffeisenstraße 12H, Klagenfurt
Uhrzeit: 11.30 bis 13.00 Uhr
Kostenbeitrag: € 30,-

 

Magic Circle Workshop (für bereits ausgebildete Pilates Trainer/innen)

Samstag, 9. Juni 2018
Ort: CrossFit 9020, Raiffeisenstraße 12H, Klagenfurt
Uhrzeit: 14.00 bis 16.30 Uhr
Kostenbeitrag: € 50,-

In diesen 2,5h möchte ich aufzeigen, was alles mit dem Pilates Ring möglich ist! 

Unzählige Basic Übungen lassen sich mit dem Circle variieren. Zum einen als Hilfe, wenn Kraft oder Dehnung noch ausbaufähig sind, zum anderen als zusätzlichen Anreiz für die Muskulatur um Pilates Übungen zu erschweren. So oder so macht es Spaß damit zu experimentieren!

Stütz Seite

 

 

Wir werden zuerst die jeweilige Grundübung kurz ausführen, dann aber den Fokus auf das optimale Ausrichten und die notwendigen Bewegungsabläufe der Variation richten. Nicht nur Arme, auch Mitte und Beine lassen sich effektiv mit dem Ring trainieren.

 

Kombi Ticket für beide Termine für € 70,-!!

Anmeldungen direkt an mich: office@pilates-graz.at oder 0664 450 00 16 

ANMELDEFRIST: Montag, 4. Juni 2018